남자도 우울하고 답답하다, 남성 갱년기의 원인과 증상, 예방
여성과 마찬가지로 남성의 나이 50이 다가오면, 흔히 말해 갱년기가 시작될 수 있다고들 합니다. 여성만 갱년기가 있는 것이 아니라, 여성만큼은 아니더라도 남성도 갱년기가 분명히 있습니다. 어떻게 아냐구요? 제가 갱년기에 가까운 것 같습니다. 괜히 우울하기도 하고 감정적으로 오락가락할 때가 있습니다. 진짜 갱년기가 시작되었는지 확인해 보고자, 남성 갱년기에 대해 정리해 보았습니다. 갱년기 남성의 이중고 중년기의 남성은, 가정에서는 가장의 역할을 해야만 하고, 사회적으로는 자신의 위치를 지켜야만 합니다. 그리고 은퇴한 이후의 삶에 대한 계획도 세워야만 합니다. 특히 직장에서 느끼게 되는 압박감과 부담감은 남성들이 겪는 스트레스의 주요 원인이 되기도 합니다. 이로 인하여 신체적이고 정신적인 문제를 발생시킵니다. 원인 우리 나라의 기대수명이 2020년에는 80.3세, 2030년에는 82.6세로 들어날 예정입니다. 이 말은 남성들도 오래 살게 되므로, 노년을 준비해야만 한다는 뜻입니다. 노년을 행복하게 살기 위해서는 경제적인 요소와 함께 신체적, 정신적 건강도 중요합니다. 40-50대의 남성들은 경제활동을 함으로 인해 경제적인 부분에서 안정적이지만, 노년기로 접어들면서 은퇴 등으로 인해 건강과 재정적 문제에 직면하게 됩니다. 이러한 과정 속에서 중년기의 남성들은 노화와 관련하여 남성호르몬이 감소하게 되고 여성의 갱년기 증상과 유사한 남성 갱년기를 겪게 됩니다. 여러 실험의 결과들에 의하면, 직장을 다니는 일반적인 중년 남성들은, 스스로가 느끼는 주관적인 본인의 건강 상태가 양호하다고 생각하는 비율이 2009년에는 48.9%, 2018년에는 34.5%로 점점 낮아지고 있습니다. 그만큼 신체적 노화에 대해 스스로 깨닫고 경험하고 있다는 증거가 됩니다. 인간의 노화 늙어감 정의 원인 그리고 여러 이론들 부모님이 우울하대요 : 노인 우울증 ...