자기계발, 심리학 :우리 인생은 단 5초의 시간 안에 결정이 됩니다
과거에는 자명종에 일어날 시간을 맞춰 놓고서 잠자리에 들었습니다. 맞춰진 시간에 자명종이 울리면 급하게 일어나서 하루를 시작하였습니다. 요즘은 스마트폰이 대부분의 사람들에게 보급이 되어, 스마트폰에 알람 설정을 합니다. 그리고 알람 시간에 일어나지 않으면 5분 뒤에 다시 울립니다. 인생이 결정되는 시간 그런데 실제 우리의 인생은 처음 알람 시간과 다음에 알려 주는 5분 사이에 결정되는 것이 아닙니다. 심리학자들은 훨씬 더 짧은 시간에 인생이 결정된다고 말합니다. 바로 ' 5초 '입니다. 5초 안에 결정하라 아침에 알람이 울리면 제일 먼저 하는 반응이 무엇인가요? 지금 일어나야 할지, 아니면 조금 더 자야 할지 고민하는 일입니다. 시간적 여유를 계산하고 다른 부분에서 시간을 줄이면 5분은 더 잘 수 있겠다라는 생각은 단 5초 안에 하게 됩니다. 미루면 낭패를 본다 그런데 이 5초 동안 슈퍼 컴퓨터보다 빠르게 생각한 결과가 '미루는 것' 혹은 '조금 더 자는 것'이라면, 그 날은 망칠 가능성이 많아집니다. 너무 피곤하니 10분만 더 자자, 혹은 내일부터 정해진 시간에 꼭 일어나자 등의 생각까지 이르는데 단 5초가 걸립니다. 그 5초의 시간에 미루는 것이 아니라, '지금 당장' 일어난다면 인생은 성공을 향하여 이미 반을 달린 것과 같습니다. 인생은 단 5초 사이에 결정이 되기 때문에, 미루지 않도록 결정해야만 합니다. '멜 로빈슨'의 '5초의 법칙' 멜 로빈슨은 TED에서 ‘How to stop screwing yourself over’(스스로를 망치는 것으로부터 보호하는 방법)이라는 강연을 하면서 유명해졌습니다. 이 영상에서 멜 로빈슨은 다음의 내용을 말하였습니다. 5초 안에 즉시 행동을 옮기라...