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잠 못 드는 밤, 불면증이라는 수면질환의 원인 오해 그리고 예방

잠 못 드는 밤, 불면증이라는 수면질환의 원인 오해 그리고 예방

건강관리 OTfreak 11월 25, 2020

다행히도 저의 경우에는, 커피를 저녁에 마시고도 금방 잠이 드는 편입니다. 한번 잠이 들면 새벽까지 푹 자는 편이기도 하구요. 그래서 수면에 있어서 크게 어려움을 겪지 않고 있습니다. 하지만 머리를 베개에 …

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