우리가 생각의 버튼을 끌 수가 있을까, 생각멈춤에 관하여
우리는 종종 우리 자신에 대해 반복적이고도 계속적인 생각을 할 때가 있습니다. 그녀는 정말 재밌어... 아, 내일은 세차를 해야 하는구나... 내가 오늘 목도리를 하고 나왔나... 이 사람은 왜 이렇게 시끄러워?... 내 발가락이 이상한 것 같애... 그 사람을 어디선가 본 것 같은데... 햇빛이 비치네... 이와 같이, 우리는 끝없는 생각의 고리, 그것도 별로 연관성이 없어 보이는 생각을 계속할 때가 있습니다. 그리고 우리는 가끔씩 이러한 생각을 그만하라고 우리의 뇌에 소리를 치면서 이 끝없는 생각의 흐름을 막아 서려고 노력할 때가 있습니다. 하지만 과연 우리가 정말 생각을 멈출 수 있을까요? 우리가 생각을 멈추고 안 멈추고는, 우리가 " 생각 "이라는 것을 어떻게 정의하는가에 달려 있습니다. 이 말은, MIT의 뇌인지과학과의 조교수인 마이클 할라싸(Michael Halassa)가 한 말입니다. 생각이라는 것은 뇌세포 간의 활발한 화학적 교류의 결과이며, 생각은 무의식의 차원이나 의식의 차원 모두에서 일어날 수 있는 것이라고 그는 말했습니다. 우리가 알고 있는 사고들의 유형, 예를 들어서 우리가 잠을 자려고 할 때 나타나는 끝없는 생각들은 이론적으로는 멈출 수 있습니다. 할라싸는 "아마도 묵상을 통하여 가능할 것이다"라고 말하였습니다. 하지만 많은 명상가들은 아무리 우리가 생각을 멈추려고 노력을 한다고 하더라도, 실제로 생각을 완전히 비우고 텅빈 상태를 이룰 수 있을지는 분명하지 않다고 말합니다. "이론적으로는 완전히 생각을 멈추는 것이 가능할지는 모르겠지만, 나는 그것을 실험으로 확인하는 것은 엄청나게 어려울 것이라고 생각합니다" 라고 버클리의 캘리포니아 대학의 '나이트 랩'(Knight Lab)의 인지과학자인 쥴리아 캄(Julia Kam)이 말했습니다. 하지만 "명상가들은 자신들의 생각이 무엇인지에 더 관심을...