손목터널 증후군, 손목이 욱신하고 통증이 생겼다!
사람은 동물과 달리 도구를 사용하는 지능을 가지고 있습니다. 더 나아가, 손을 이용하여 도구를 사용함으로써 모든 동물들의 우위를 차지하게 됩니다. 그래서 독일의 유명한 철학자인 칸트는 ' 사람의 손은 밖에 나와 있는 뇌와 같다 '라고 말했습니다. 자주 손목을 쓰다보면, 숟가락이나 물건을 들다가 갑자기 힘이 빠진 적이 있으신가요? 특히 컴퓨터를 많이 다루시는 분들은 가끔씩 손목 힘이 빠져서 낭패를 보는 경우가 있습니다. 저도 가끔 저녁이 되면 팔목이 욱신거리고 뻐근할 때가 있습니다. 손목 통증 때문에 저녁 식사 중에 숟가락을 들 때마다 불편해서 파스를 붙이기도 합니다. 이런 경우가 있으셨는가요? 일반적으로 손목이 욱신거리거나 아플 때는, 일단 '손목터널 증후군'을 의심해 봐야 합니다. 1. 손목터널 증후군이란? 일을 할 때, 손목 부분을 계속해서 사용함으로써 손목에 염증이 생기게 되는 경우 에 통증이 생깁니다. 그리고 손목 인대와 주변 조직에 있는 '정중신경'이라는 부분이 압박을 받아 발생하게 됩니다. 염증과 정중신경의 부종(부어오름)으로 인해서, 손가락이 아프거나 저리는 증상과 통증이 생깁니다. 혹은 힘이 약하여져서 물건을 잡거나 집어 올리는데 어려움을 겪게 되는데, 이러한 문제가 바로 " 손목터널 증후군 "이라고 부릅니다. 2. 손목터널 증후군의 원인 주로 직업적인 원인 이 많습니다. 저같이 컴퓨터 키보드를 많이 사용하는 경우에는 대부분이 가지고 있는 문제이며, 집안 일을 많이 하는 경우에도 발생합니다. 손을 지나치게 많이 사용하는 경우와 손목을 구부렸다가 폈다가 반복적으로 일을 하는 경우에 많이 생깁니다. 그래서 손을 사용할 때에는 계란을 잡는다는 느낌 으로 살짝 손을 오므리고 키보드를 사용하거나 가사 일을 하고, 피아노를 치는 느낌으로 손을 사용하는 작업을 해야 합니다. 3. 손목터널...