발라간쓰의 성경연구 블로그

   십대 '청소년우울증'은 계속되는 슬픈 감정과 여러가지 활동들에 대한 흥미를 잃게 하는 심각한 정신 건강의 문제입니다. 그래서 청소년우울증은, 청소년들이 생각하고 느끼고 행동하는 모든 것에 영향을 미칩니다. 심지어 감정이나 인격적인 기능, 그리고 신체적인 문제까지 일으킬 수 있습니다. 비록 우울증이라는 것 자체가 인생에서 언제든지 발생할 수 있는 것이라 할지라도, 청소년우울증과 성인우울증은 증상 면에서 차이가 많습니다. 십대 청소년우울증에 대한 치료는 빠를 수록 좋다, 약물 치료와 그 부작용 부정적인 감정으로 여겨지는 슬픔과 나를 연결하기, 우울증 극복 우리가 생각의 버튼을 끌 수가 있을까, 생각멈춤에 관하여 십대 청소년우울증(Teen Depression)의 진단, 부모들이 반드시 기억할 사항 우리 집의 십대 자녀들의 청소년우울증을 예방하는 방법  1. 청소년우울증의 개요    또래 집단에서의 압박이나 왕따와 같은 현상, 학업에 대한 지나친 기대감, 급격한 신체적인 변화 등과 같은 문제들은, 십대 청소년들에게 많은 우여곡절을 가져올 수 있습니다. 자신에 대한 자아를 깨우치는 것보다 신체적인 변화가 더 빨리 찾아옴으로써 현실과의 괴리를 느끼기도 합니다. 하지만 일부의 십대 청소년들에게 있어서, 이러한 여러가지 문제들은 일시적인 감정 이상의 영향을 미칩니다. 이 모든 것들이 청소년우울증의 원인과 증상이 될 수 있습니다.    십대 청소년우울증은 단순히 약점을 극복하자는 정신력이나 의지력으로만 극복할 수 있는 종류의 우울증이 아닙니다. 십대 청소년우울증은 인생 전반에 걸쳐서 심각한 결과를 초래할 수 있기 때문에 장기적인 치료가 필요합니다. 대부분의 십대 청소년우울증은 적절한 약물치료와 심리상담과 같은 치료로 완화딜 수 있습니다.  2.  청소년우울증의 증상    십대 청소년우울증의 징후와 증상은, 학교나 가정, 사회 활동 또는 다른 모든 삶의 영역에서 심각한 고통과...

    잠을 잘 이루지 못하거나 쉽게 잠에서 깨어나게 되어 종일 피곤하고 집중력이 떨어지며 예민해지는 수면질환을 흔히 불면증이라고 부릅니다. 불면증은 충분한 잠을 자지 못함으로 인해서 매사에 기운이 없고 의욕도 없어서 일상 생활에 큰 어려움을 가져다 줍니다.    그러나 불면증과 반대가 되는 수면질환도 있습니다. 바로 기면증이 그 반대의 수면질환 입니다. 밤을 새우는 날이 많아져 피곤할 수 밖에 없는 수면 질환, 불면증 드르렁 드르렁 퓨~ 뇌에 심각한 수면질환인 수면무호흡증 기면증이란    잠을 너무 많이 자는 수면질환을 기면증이라고 부릅니다. 수면질환 중 기면증은 밤에 충분히 잠을 잤는데도 불구하고 다음 날의 일상 생활에 심각한 지장을 가져오는 수면 질환입니다. 특히 중고등학생들에게 많이 발생하는데, 수업 시간만 되면 잠을 주체할 수 없는 경우에 기면증이라고 진단하게 됩니다.    놀 때에는 전혀 졸립지 않지만, 집중해야 하는 수업만 시작되면 감당할 수 없는 잠이 쏟아지기 때문에, 선생님들로부터 오해를 받기도 하는 기면증은, 적절한 치료를 받으면 정상적으로 생활할 수 있는 수면질환이기도 합니다. 기면증의 예 충분히 수면을 취하였음에도 불구하고 다음 날 운전을 하다가도 갑자기 쏟아지는 졸음으로 인해 운전이 불가능해지는 경우 업무 중에 참을 수 없는 졸음으로 인하여 업무를 이어가지 못하는 경우 다른 사람과 대화를 하는 도중에도 졸음이 쏟아져서 대화의 흐름이 끊어지는 경우 업무를 보다가 나도 모르게 잠을 자고 있는 경우 수업 시간만 되면 잠이 쏟아지는 경우 차만 타면 정신없이 잠을 자게 되는 경우 기면증의 증세 지난 밤에 잠을 충분히 잤음에도 불구하고 낮에 피곤하거나 지나치게 졸음이 쏟아지는 경우 일상 생활 중에 나도 모르게 갑자기 잠이 든 경우 잠에서 깨어났음에도 불구하고 몸이 전혀 움직이지 않는 일이 잦은 경우 잠이 들기 바로 직전이나 막 잠에서 깨어났을 때 헛것이 보이는 경우 정신은 멀쩡한...

    어르신들께서는 나이가 들면 잠이 오지 않는다고들 말씀하십니다. 제 주변에도 어르신들이 많이 계신데, 대부분 아침에 일찍 일어나셨다가 낮에 잠시 주무시거나 혹은 전혀 주무시지 않으십니다. 그리고 이른 저녁 7~8시 정도에 다시 주무시고는, 밤 11시쯤 깨시고 밤을 새우시는 분이 몇 분 계십니다.     밤에도 깜빡 잠이 드셨다가 새벽 2~3시에 또 깨어 나셔서는 그대로 아침을 맞이하시는 분들도 계시구요. 어르신들의 대부분은 잠을 잘 주무시지 못하셔서 고민을 하시곤 합니다. 수면 질환의 종류    흔히 수면 질환을 말할 때, 잠을 못 자는 것에 대해서만 걱정하는 경우들이 있습니다. 하지만 질환(질병)으로서의 수면을 말할 때는 잠을 못 자는 경우 뿐만 아니라 너무 많이 자는 경우와 같이 여러 가지 종류가 있습니다. 잠이 부족한 질환 불면증(insomnia) 잠이 너무 많은 질환 기면증(narcolepsy) 클라이네-레빈 증후군(Kleine-Levin syndrome) 차만 타면 잠이 와요! 일상생활이 불가능한 수면질환, 기면증 잠을 자는 도중에 호흡이 멈추는 질환(수면무호흡증후군) 혼합형 수면무호흡중후군, 폐쇄형 수면무호흡증후군, 중추형 수면무호흡증후군 드르렁 드르렁 퓨~ 뇌에 심각한 수면질환인 수면무호흡증 잠을 자는 도중에 이상 행동을 하는 질환 몽유병, 악몽 혹은 야경증, 렘수면행종장애, 하지불안증후군, 주기적사지운동증 잠이 부족한 질환 불면증    흔히 우리는 잠이 부족하여 늘 피곤한 상태를 불면증이라고 진단합니다. 하지만 질환으로서의 불면증은, 잠을 깊이 잘 수 있는 여러 환경이 갖추어져 있고 수면을 위해 필요한 모든 것이 준비되어 있음에도 불구하고 잠을 못 이루거나 쉽게 잠에서 깨는 질환을 말합니다.    때로는 이른 새벽 시간에 잠이 더이상 오지 않아 깬 후, 종일토록 몽롱한 상태로 살아가는 질환을 말합니다. 불면증의 종류 만성 불면증   ...