십대 청소년우울증(Teen Depression)의 원인과 증상, 반드시 확인해야 할 사항

   십대 '청소년우울증'은 계속되는 슬픈 감정과 여러가지 활동들에 대한 흥미를 잃게 하는 심각한 정신 건강의 문제입니다. 그래서 청소년우울증은, 청소년들이 생각하고 느끼고 행동하는 모든 것에 영향을 미칩니다. 심지어 감정이나 인격적인 기능, 그리고 신체적인 문제까지 일으킬 수 있습니다. 비록 우울증이라는 것 자체가 인생에서 언제든지 발생할 수 있는 것이라 할지라도, 청소년우울증과 성인우울증은 증상 면에서 차이가 많습니다.

• 십대 청소년우울증에 대한 치료는 빠를 수록 좋다, 약물 치료와 그 부작용
• 부정적인 감정으로 여겨지는 슬픔과 나를 연결하기, 우울증 극복
• 우리가 생각의 버튼을 끌 수가 있을까, 생각멈춤에 관하여
• 십대 청소년우울증(Teen Depression)의 진단, 부모들이 반드시 기억할 사항
• 우리 집의 십대 자녀들의 청소년우울증을 예방하는 방법

 1. 청소년우울증의 개요

   또래 집단에서의 압박이나 왕따와 같은 현상, 학업에 대한 지나친 기대감, 급격한 신체적인 변화 등과 같은 문제들은, 십대 청소년들에게 많은 우여곡절을 가져올 수 있습니다. 자신에 대한 자아를 깨우치는 것보다 신체적인 변화가 더 빨리 찾아옴으로써 현실과의 괴리를 느끼기도 합니다. 하지만 일부의 십대 청소년들에게 있어서, 이러한 여러가지 문제들은 일시적인 감정 이상의 영향을 미칩니다. 이 모든 것들이 청소년우울증의 원인과 증상이 될 수 있습니다.

   십대 청소년우울증은 단순히 약점을 극복하자는 정신력이나 의지력으로만 극복할 수 있는 종류의 우울증이 아닙니다. 십대 청소년우울증은 인생 전반에 걸쳐서 심각한 결과를 초래할 수 있기 때문에 장기적인 치료가 필요합니다. 대부분의 십대 청소년우울증은 적절한 약물치료와 심리상담과 같은 치료로 완화딜 수 있습니다.

 2.  청소년우울증의 증상

   십대 청소년우울증의 징후와 증상은, 학교나 가정, 사회 활동 또는 다른 모든 삶의 영역에서 심각한 고통과 문제를 일으킬 수 있는 십대 이전의 태도와 행동까지도 포함합니다. 청소년우울증의 증상은 그 심각도에 따라 다를 수가 있지만, 대체적으로 십대들의 감정과 행동의 변화들은 다음의 증상들에 포함이 됩니다.

감정의 변화

1. 뚜렷한 이유 없이 울거나 혹은 울음이 나올 것 같은 슬픈 감정이 생긴다.
2. 사소한 일에도 좌절감이나 분노의 감정이 생긴다.
3. 절망감이 생기거나 공허함에 휩싸여 아무 것도 할 수 없다.
4. 짜증이 갑자기 밀려 올라 온다.
5. 평상시에 즐기던 활동에 대한 흥미가 사라지거나 즐거움이 사라진다.
6. 자존감이 낮아진다.
7. 자신에 대한 무가치함이 느껴지거나 죄의식이 생긴다.
8. 과거의 실패에 대하여 지나치게 자신을 비난하거나 실패에 집착한다.
9. 거부 당할 것 같은 두려움과 실패에 대한 예민함이 지나치게 심하다.
10. 사고나 집중력, 의사 결정력이나 기억에 문제가 생긴다.
11. 삶과 미래에 대해 암울하다고 계속적으로 느낀다.
12. 죽음이나 자살에 대해 자주 생각한다.

행동의 변화

1. 쉽게 피로하고 에너지가 소진된 것 같은 느낌이다.
2. 불면증이 생기거나 지나치게 잠을 많이 자게 된다.
3. 식욕이 변화하여 급격하게 체중이 감소하거나 체중이 늘어난다.
4. 알코올이나 약물을 남용하게 된다.
5. 심리적인 동요가 생기고 안절부절 못하게 된다. 예를 들어 서성거리거나 손이 계속 움직이거나 또는 가만히 앉아 있지 못한다.
6. 설명할 수 없는 몸살과 두통이 생겨나고 통증이 있다.
7. 사회적으로 타인을 만나거나 접촉하는 것을 싫어한다.
8. 학교의 성적이 부진하거나 잦은 결석을 하게 된다.
9. 개인 위생에 신경을 쓰지 않게 되고 외모에 대한 주의력이 감소하게 된다.
10. 분노가 자주 폭발하거나, 파괴적 행동 혹은 위험한 행동을 자주 한다.
11. 자해 행동을 한다.
12. 자살 계획을 세우거나 실제로 자살을 시도한다.

   위와 같은 감정의 변화와 행동의 변화가 급격하게 나타난다면, 반드시 상담을 통하여 청소년우울증 치료를 시작해야만 합니다. 초기에 치료하면 큰 후유증 없이 완치가 될 수 있지만, 차일피일 미루거나 그 심각성을 간과하게 되면 회복 불능의 상황이 찾아올 수도 있습니다.

   십대 청소년우울증은 평생을 통하여 영향을 미칠 수 있는 것이므로, 조기 치료가 가장 좋은 해결방법입니다.