상황을 더욱 악화시키지 말라 - 스토아철학 묵상 오늘을 사는 지혜

 6월 11일

상황을 더욱 악화시키지 말라!

분노와 슬픔의 결과는, 우리 안에서 안에서 그것들이 일어나는 환경들보다 얼마나 더 해로운가!

마르쿠스 아우렐리우스, 묵상, 11.18.8

   구멍과 관련된 첫 번째 법칙!

   흔히 우리가 격언집에서 쉽게 발견할 수 있는 바와 같이, 

"만일 당신이 구멍 속에 있는 자신을 발견한다면, 그 구멍을 더 깊이 파는 행동을 즉시 멈추라!"

 입니다.

   이러한 일은 일반적인 상식의 면에서 얼마나 지혜로운 일인지 모릅니다. 왜냐하면, 우리의 대부분은 어떤 일이 일어나거나, 잘못되거나, 우리에게 고통이 가해질 때, 그 일을 더 악화시키는 행동들을 하기 때문입니다.

   마구 화를 내거나, 분노를 표출하거나, 다음 계획을 세우기보다는 이리 저리 뛰어 다니며 주변의 사람들에게 불을 뿜어 내곤 합니다.

   오늘날, 내가 할 수 있는 가장 간단하고도 쉬운 일들을 줍시다! 그 일은, 상황을 더욱 악화시키지 않는 것입니다. 무슨 일이 나에게 일어나든지 간에, 내 감정의 방정식에 분노나 부정적인 감정을 더하지 마세요. 억지로 반응하려고도 하지 마세요. 

   그대로 두세요. 구멍을 파는 일은 그만 두세요. 

   그리고 나서, 앞으로 할 일을 계획하세요!